VAD HÄNDER I HÄLLEFORSNÄS
Styrketräning för seniorer på Nyckelgym i Hälleforsnäs
Måndagen 15 september 2025 startar styrketräning för seniorer på Nyckelgym i Hälleforsnäs.
Seniorträningen sker i samarbete med Hälleforsnäs Bygderåd och Nyckelgym och riktar sig till dig som är 60 år och äldre som vill styrketräna.
Vi träffas måndagar kl. 10,00-11,00.
Ledare finns på plats och visar hur utrustningen fungerar samt hur du enkelt kommer igång.
Man får prova ett tillfälle gratis och därefter behöver man ha ett giltigt träningskort samt medlemskap i Hälleforsnäs Bygderåd.
Uppge rabattkod SENIORHNÄS12MÅN vid köp av årskort och SENIORHNÄS6MÅN vid köp av halvårskort så får du reducerat pris på årskort eller halvårskort.
Gymintroduktion – OBS! Tidsbokning
Måndagen 15 september kl. 10,00.
Tidsbokning sker genom att du sms:ar till Marina (Hälleforsnäs Bygderåd) på telefon 073-6227950.
Marina återkommer till dig med bekräftelse på att du har fått plats samt vilken tid.
Ett träningsprogram hjälper dig att få struktur på din träning. Du får bättre resultat och träningen blir roligare när man vet att man gör rätt.
Vi går igenom 6-8 övningar som utgör ett träningsprogram för hela kroppen.
Vi går igenom enklare träningslära som t.ex. hur många repititoner av varje övning man ska göra, i vilken ordning övningar ska utföras, vilken vikt ska man ha.
Du får med dig träningprogrammet på papper med instruktioner för övningarna.
Genomgången av träningsprogram är gratis och sker i grupp om max 4 personer.
Beredskapskurs - Sköt dig själv
Vi är glada att i samarbete med Malmköpings lottakår och Svenska lottaförbundet erbjuda den här kursen i beredskap utan kostnad!
Fokus på hemberedskap och det svenska beredskapssystemet.
Du lär dig vem som ansvarar för och hur du med enkla medel kan förbereda dig för att klara dig och din familjs behov under minst en vecka, i händelse av en kris (pandemi, översvämning, stora elavbrott m m) eller i värsta fall krig.
När: 27 september, klockan 09 – 15
Var: Bruksrestaurangen i Hälleforsnäs
Handledare i krisberedskap: Ingalill Ljung och Jeanette Vall. Malmköpings lottakår.
Kostnad: 0 kr inkl. fika och lunch
Medlemmar i Hälleforsnäs Bygderåd har förtur till begränsat antal platser.
Anmälan: senast den 20 september till halleforsnasbygderad@gmail.com eller sms:a 073-622 79 50.
Namn, mobilnummer, allergi, övriga matpreferenser, uppge om du är medlem. Du får svar om du har fått en plats.
Välkommen!
Föreningar i samarbete
HälleforsnäsBygderåd och Malmköpings lottakår. ABF Sörmland
Onsdagslunch Träffpunkt Gjutaren
Lunchen tillagas och levereras av Bruksrestaurangen.
När: onsdagar
– lunch kl. 12.30
– aktivitet kl. 13.00
– fika kl. 13.30
Var: Gjutaren
Förbokning: Ring 0157-43 08 07 och boka plats för lunch. Fika och aktivitet kräver ingen förhandsbokning.
Pris:
– 87 kr för lunch (fika ingår)
– 20 kr för fika
24 september
Beställ senast den 19 sept!
Meny: Kalops, kokt potatis, sallad, rödbetor.
Aktivitet: Berit Robrandt Ahlberg berättar om Afasi
1 oktober
Beställ senast fredag den 26 sept!
Meny: Dillkött, kokt potatis, sallad.
Aktivitet: Bullbak på gång och vi fikar
Hjärtligt Välkomna!
Ett samarbete mellan
Hälleforsnäs Bygderåd
Flens kommun
ABF Flen
Maten tillagas och levereras av Bruksrestaurangen i Hälleforsnäs.
Julmarknad i Kolhuset
Vi är glada att ha möjlighet att hälsa nya och gamla besökare välkomna när det är ”Jul på Bruket”. Vi anordnar Julmarknad igen, 42 knallar var bokade förra julen.
När: 6 dec, kl. 10.00 – 15.00
Var: Kolhuset Hälleforsnäs och bruket.
Kontakt: Är du knalle och vill sälja? Skicka in dina uppgifter till oss på halleforsnasbygderad@gmail.com, så tar vi kontakt med dig eller sms:a 073-622 79 50.
Följ oss på Facebook för uppdateringar.
Med glada hälsningar
Evenemangsgruppen i
Hälleforsnäs Bygderåd
Seniorparkour
Var: Samling utanför sporthallen i Hälleforsnäs.
Säkrare skolväg
Var rädda om er och varandra i trafiken. Vi ses i höst!
Hjärtligt TACK till alla volontärer som har varit på plats tidiga morgnar under våren:
Eva Lundin (sammankallande)
Teuna Briby
Annika Jangedal
Marja Mikkola
Arnold Renting
Michaela Stockow
Nils Åkesson
Ravelli webbshop
Nu startar vi upp Ravelliförsäljning!
Handla i vår webbshop och få din beställning hemskickad! Sista beställningsdag: 31 maj 2025.
Unik webbshop Hälleforsnäs Bygderåd – länk
1. Följ länken
3. Välj DIREKTLEVERANS
4. Välj BETALA MED KLARNA
com
Innebandy
Nätverk- småföretagara i Sörmland hjärta
Ett nätverk av småföretagare i Sörmlands hjärta som träffas emellanåt. Det blir kvällar fyllda med nätverkande och diskussioner om våra gemensamma utmaningar och möjligheter.
Är du småföretagare i Flens kommun och sugen på att nätverka med likasinnade?
Det är ett perfekt tillfälle att träffa andra småföretagare, dela erfarenheter och knyta nya kontakter.
Missa inte nästa tillfälle!
Sms:a kontaktuppgifter till 073-6227950, så lägger vi in dig i vår messengergrupp.
Gympa i Flen & Hälleforsnäs
Gympan är i full gång, både i Flen & Hälleforsnäs.
Har du inte betalat avgiften så är det dags
Välkomna att gympa med oss!
Mer information om Gymmix hittar ni här.
Gymnastikföreningen i Flen och Hälleforsnäs
Nyckelgym i Hälleforsnäs
Hjärtligt välkomna att träna på Nyckelgym i Hälleforsnäs!
Öppettider: 05.00-23.00 alla dagar
Insläppet stänger 22.00
Bli medlem på nyckelgym.se
Bruksvandrarna
halleforsnasbygderad@gmail.com eller sms:a 073-622 79 50.
Civil insatsperson
-Vill du vara med
Information om Civil insatsperson – infoblad-pdf
Om ni var på Mellösa Bygderåds fina event ikväll i Mellösa, som handlade om Beredskap träffade ni säkerligen också en av våra ”CIPare” Marja Mikkola. Hon är volontär i Hälleforsnäs Bygderåd och ”Civil insats person” i CIP Hälleforsnäs som startades 2019. Här nedanför kan ni läsa om den behjärtansvärda insats dessa personer gör helt ideellt
Vill du vara med?
Kontakt i Hälleforsnäs: Nils Åkesson, Hälleforsnäs Bygderåd, nilsakesson1956@hotmail.se
En tidig insats kan vara skillnaden mellan liv och död då tidsfaktorn ofta har mycket stor betydelse vid räddningsinsatser. En Civil insatsperson (CIP) ska kunna vara den första person som kommer fram till en olycksplats, förhoppningsvis i ett mycket tidigare skede än räddningsstyrkan.
Varje CIP genomgår man en enklare utbildning på ca 12 tim. Alla som medverkar som CIP gör det helt frivilligt och ingen ersättning utgår.
Vision MTB Hälleforsnäs
- projekt
Är du intresserad av projektet?
Hör av dig till halleforsnasbygderad@gmail.com
Du hittar även information i Vision MTB:s grupp på Facebook.
Om projektet
Vi har påbörjat arbetet med att se över vilka möjligheter som finns för mountainbikes (MTB) stigar/leder i Hälleforsnäs.
Det finns en arbetsgruppen som jobbar med projektet. Flera av deltagarna har lång erfarenhet av MTB och samtliga har anknytning till Hälleforsnäs.
Projektet är uppdelat i etapper för en stegvis utveckling.
Första målet är en sträcka på ca 1 timme, det arbetet är igång och nu ska det gå att köra sträckan utan att sätta ner foten.
Stort tack till er som engagerar er! Fortsättning följer.
Kultur och evenemangsgruppen
Kontakt: Bosse Jonsson
jonsson.bo@telia.com
070-561 22 77
Vill du vara med i Kultur och evenemangsgruppen
Om du vill vara med och bidra och/eller om du har idéer kontakta sammankallande Bosse Jonsson.
Vi samverkar gärna med andra föreningar!
Har du idéer?
Kommer det in nya idéer tittar vi tillsammans på om möjligheten finns att genomföra dem tillsammans med volontärer i föreningen.
Vill du ingå i volontärpoolen?
Här ingår alla som kan tänka sig att vara med i ”Volontärpoolen” och/eller vill vara med i en planeringsgrupp inför något av de evenemang/aktiviteter bygderådet genomför.
Hur mycket tid måste man lägga på idéellt arbete?
Det är individuellt hur mycket tid och ork man har, därav utgår vi utifrån dina personliga förutsättningar.
Tveka inte att höra av dig!
Vision Bruket Skatehall
Ett gäng skejtare jobbar tillsammans med Hälleforsnäs Bygderåd mot att starta en skatehall på bruket i Hälleforsnäs.
Skogen i Hälleforsnäs
Mer information i bilderna nedan
Frukostklubben Sörmland
En bilträff när de andra sover. Stig upp tidigt och ta dig till bruket i Hälleforsnäs för ett härligt ”frukostmingel”.
- 5 juli, kl. 08.00 – 10.00
- 6 sept, kl. 08.00 – 10.00
BruksBrummet!
BruksBrummet är en fordonsträff inklusive utställning av ALLA slags fordon.
När: Start den 26 juni! Drop-in torsdagar under sommarhalvåret, kl. 18.00-20.30. Alla torsdagar till och med den 21 augusti. Se program nedan.
Var: Edströmsvallen. Hälleforsnäs IP
Drive-In-Vigsel torsdag den 21 augusti.
- Beställ en hindersprövning från Skatteverket. I och med det får ni ett vigselintyg.
- Ta med giltig hindersprövning, vigselintyg och legitimation. Kom till Bruksbrummet torsdagen den 21 augusti mellan kl. 18.00- 20.30
- På Bruksbrummet finns vigselförrättare, vittnen och alkoholfritt bubbel att skåla i efteråt.
- Allt är gratis och man erhåller en gåva från Flens kommun.
Entré: Vi tar ingen entré, men om du vill får du gärna SWISHA ett valfritt belopp som går oavkortat till verksamheten i Hälleforsnäs Bygderåd där vi kan planera användningsområden tillsammans med Hälleforsnäs Motorveteraner och Motorintresserad ungdom. Det ger oss möjlighet att även utveckla BruksBrummet med kringaktiviteter och musik.
SWISH: 123 590 93 79
Märkning: GÅVABB25
Arrangörer: Hälleforsnäs Bygderåd, Hälleforsnäs Motorveteraner, Motorintresserad ungdom, ABF Flen.
Vi samarbetar även i år med Hälleforsnäs Idrottsförening.
/BRUKSBRUMMET CREW
Aktivitetstunda
När: Finns alltid tillgänglig
Var: Starta vid järnvägsstationen i Hälleforsnäs eller på Bruket.
Pris: 0 kr
Skicka in era bilder till oss för inspiration
Använd Messenger, sms 073-622 79 50 eller halleforsnasbygderad@gmail.com
Nu är skyltarna för ”Varje steg räknas” på plats.
Konceptet Aktivitetsrundor bygger på tolv skyltar som sätts upp längs en slinga, motionsspår eller i en parkliknande miljö. Varje skylt beskriver en rörelse eller utmaning visuellt och i film.
”Varje steg räknas” består av sex skyltar med enskild träning och sex skyltar med samarbetsövningar.
Rundan med informationstavlor sträcker sig från stationen till Strandpromenaden och vidare fram till Bruket i Hälleforsnäs.
Lyktsläpp i Hälleforsnäs
Varmt och hjärtligt TACK till delar av
bygderådets volontärer och styrelseledamöter som trotsade den isande kylan och fixade med Lyktsläppet i år.
Det blev en afton med glädje, värme och gemenskap.
♥️ Eva Lundin
♥️ Marlene Lindström,
♥️ Nils Åkesson
♥️ Ann-Louise Alm
♥️ Bosse Jonsson
♥️ Gitte & Johanna Beckmann
Glöggmingel och moppetomtar
Glöggmingel, lotteri, cocosbollar & Moppe-tomtarna genomfördes 22/12.
Fototävling – Juldekoration
TACK till er som skickade in era fina bidrag till tävlingen. Rösterna är räknade och vi ha ett resultat!
Vinnarbidraget är inskickat av Christel Cruz.
Renovering av insektshotellet
Rädda valborgsflotten
Pokémon Go Community Day
I September genomfördes ett event efter att medlemmarna Albin, Conrad och Christel Cruz kommit med idén för 2-3 veckor sedan.
TACK alla barn, ungdomar, föräldrar, mor-/ farföräldrar som deltog för visat intresse!
Vill ni att det blir fler sådana här dagar?
Skate - Delprojekt 1: Miniskateramp
Ett lokalt ”DREAMTEAM” har byggt en miniramp intill sporthallen i Hälleforsnäs. Det här är en del i visionen att göra orten mer tillgänglig för skate.
Byggteamet bestod av skateintresserade ungdomar och volontärer från Hälleforsnäs Bygderåd som är med som arbetsledare och stöd.
Till största delen finansieras den här delen i projektet med medel från Leader Södermanland. Flens kommun har gett ett bidrag och ungdomarna själva har gått in med en summa pengar som de tjänade ihop under en städdag för ett år sedan.
Mer information och bilder hittar du här.
Girls Night
Den 24 oktober 2024 anordnade Hälleforsnäs Bygderåd ”Girls Night”,
En kväll fylld med glädje och gemenskap. Kvällen handlade inte bara om att ha kul – det var också ett tillfälle att göra skillnad.
Vi har startat en insamling till förmån för cancerforskningen och vi hoppas att du vill vara med och bidra. Varje gåva, oavsett storlek gör skillnad och bidrar till livsviktig forskning som kan rädda liv.
Genom att delta i insamlingen ”Girls Night for life” och ge en gåva visar du din omtanke och stöd för alla som kämpar mot cancer. Tillsammans kan vi bidra till en ljusare framtid. (Klicka på bilden för att komma till insamlingen).
Tack för ditt engagemang och ditt stöd! Tillsammans kan vi skapa förändring.
1:a donationen kommer från lotteriet under kvällen den 24:e. TACK till alla våra gäster som bidrog till den här mycket viktiga gåvan.
Hälleforsnäs Bygderåd
Fältarbetare Flen
Hälleforsnäs Bygderåd skrev ett medborgarförslag om vikten av ett införande av fältarbetare i Flens kommun. Nu är fältarbetarna på plats sedan en tid tillbaka och vi ska träffas för att få information om hur de arbetar och ha en dialog om hur vi kan samarbeta.
Följ gärna Hälleforsnäs Bygderåd för uppdateringar och inbjudningar.
Tack också till er som redan har visat intresse och är med i Bruksvandrarna.
Ni gör skillnad
Speakerbåset på Vallen
Vildsvin ♥️ äpplen
När: Nyckel och informationsblad erhålles hos Turistbyrån under ordinarie öppettider. Övrig tid enligt överenskommelse med Hälleforsnäs Bygderåd.
Var: Brukssjön
Bokning: Bokning sker via sms
V 32+33
SMS:a 073-687 79 23 och invänta svar.
V 34 t o m 30 september
SMS:a 073-6227950 och invänta svar.
Bokning bekräftas via svar på sms.
Dagspris:
– Medlem: En hyra fri därefter 50 kr/kanot.
– Icke medlem: 150 kr/kanot
Pris per dygn:
– Medlem: 100kr/kanot
– Icke medlem: 300kr/kanot
Betalning: SWISH 123 590 93 79, märk med namn+bokad datum/tid
Öppettider Turistbyrån:
Hittar ni på visitflen.se alternativt så kan ni ringa 0157-43 09 96
Medlemsår 2025
TACK för allt stöd, pepp & besök på aktiviteter under året som gått!
Starta upp året med att förnya ditt medlemskap eller kom med som ny medlem! Vi välkomnar både dig som vill vara aktiv i föreningen och dig som önskar ett passivt medlemskap eller lite både och.
Vi välkomnar gamla & nya medlemmar till ett nytt år tillsammans med alla volontärer i bygderådsfamiljen
Årets landsbygdsgrupp i Sörmland 2022
Det var en stor ära att representera Hälleforsnäs Bygderåd och få ta emot det här priset, speciellt i år när vi firar 5 år.
Den 10 februari tog vi emot priset som ”Årets Landsbygdsgrupp” när Hela Sverige Ska Leva bjöd in till Bruksrestaurangen Hälleforsnäs.
P4 Sörmland hörde av sig efter att ha uppmärksammat utmärkelsen:
https://sverigesradio.se/play/avsnitt/2104334
(Tid ca 10.42, 10.43)
Det är inte alltid enkelt att svara på en intervju. Hoppas ni har överseende och att budskapet ändå gick fram.
Vi syns i Hälleforsnäs!
Kontakt
halleforsnasbygderad@gmail.com